PŁYWALNIA MIEJSKA
w Nowym Targu

Aqua aerobik

Aqua aerobik to forma zajęć fitness w wodzie. Są to zajęcia skierowane do osób w każdym wieku, nie wymagają od uczestników umiejętności pływania i dużej sprawności fizycznej. W wodzie stawy i kręgosłup są odciążone, dzięki czemu jest to bezpieczna forma ruchu nawet dla osób po różnych urazach, cierpiących na bóle kręgosłupa i osób z nadwagą.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który w takt muzyki pokazuje ćwiczenia z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu wypornościowego do zwiększania oporu i intensywności ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w wodzie płytkiej na basenie do nauki pływania w miłej atmosferze.

Harmonogram zajęć

DzieńInstruktorGodzina
Poniedziałek Kasia 20:15 - 21:00
Wtorek Kasia 20:15 - 21:00
Środa Kasia 20:15 - 21:00
Ćzawartek Kasia 20:15 - 21:00
Piątek Kasia 20:15 - 21:00

Uwaga:

  • ilość miejsc na zajęciach jest ograniczona
  • wznowienie zajęć od 19.09.2016r.

Nasi instruktorzy

Katarzyna Wójcik – wieloletnia instruktorka Aqua aerobik, Fitness, Zumby, Yogi jak również trener personalny – ukończyła najlepsze kursy w Las Vegas – Nevada, Colorado i Arizona. Posiada wieloletnią praktykę prowadzenia zajęć sportowych grupowych jak i indywidualnych - odbytą w Największych klubach w Arizonie i Colorado. Założycielka programu Sportowej Profilaktyki Zdrowia. Jej styl prowadzenia zajęć skupia się na dokładności i różnorodności wykonywanych ćwiczeń, zawsze w miłej i sympatycznej atmosferze. Indywidualna instruktorka prowadząca zajęcia również przez Internet. Jest autorką folderów alfabetu zdrowego jedzenia i wielu porad, w jaki sposób dbać o postawę. Trenerka programu ” Aktywni 50 +”. Miłośniczka sportu od najmłodszych lat, jej motto to:  "Jedność ducha i ciała to forma doskonała, aktywnie i sportowo przez życie na nowo!!!!"

zamknij [x]Ta strona korzysta z plików cookies.
Pliki cookies są zapisywane w celach statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one zapisane w Twoim urządzeniu. W każdym momencie możesz zmienić te ustawienia. Więcej na temat cookies.